Comment augmenter la puissance chez un homme à la maison.

Amourc'est un sentiment merveilleux qui apporte le bonheur à beaucoup de gens. Le sexe est l'une des manifestations de l'amour, c'est pourquoi nous pouvons et devons en parler. Parfois, les couples font face à certains problèmes de nature sexuelle que tout le monde ne peut résoudre. Parfois, ce sont des problèmes mineurs et parfois un vrai problème qui mène à la séparation ou au divorce.

si unFemmede bonne humeur et prête pour l'intimité, elle peut faire l'amour à tout moment, ce qui ne se dit pas pour un homme. Les représentants du sexe fort sont parfois incapables d'avoir des rapports sexuels en raison de leurs problèmes physiologiques. L'un d'eux est l'impuissance. C'est une maladie assez grave, surtout si un homme n'est pas encore devenu père, car il ne sera pas si facile de concevoir un bébé.

Il convient également de noter qu'il commence à se sentir inférieur et perdconfiance en soi. C'est pourquoi les scientifiques ont passé de nombreuses années à étudier des médicaments et des produits qui aident à augmenter la puissance.

Comment fonctionnent les stimulants?

• Développe les vaisseaux sanguins, améliorant la circulation sanguine dans le pénis.. Cela s'applique à la fois aux massages et aux pilules. Souvent, les hommes ne peuvent pas s'exciter précisément à cause d'une violation du travail des vaisseaux sanguins. Ce problème est typique pour beaucoup, car même un mode de vie sédentaire et de mauvaises habitudes y conduisent. En utilisant des stimulants de haute qualité, vous pouvez améliorer considérablement la circulation sanguine et ramener les vaisseaux à un état sain.

• Détendre les muscles lisses. Il existe différents groupes de muscles lisses qui fonctionnent lorsqu'un homme est excité. S'ils sont tendus, il peut y avoir des difficultés avec une érection. En utilisant des stimulants, vous pouvez obtenir d'excellents résultats et profiter du sexe.
• Soulager les irritations et calmer les nerfs. Il arrive parfois qu'un homme ne puisse pas s'allumer car il a accumulé beaucoup de problèmes ou fait face à une situation stressante. Il existe des exemples de la façon dont un homme, pour être excité, a juste besoin de boire un complexe d'herbes qui se détendent parfaitement et aident à éliminer le stress. Pour remplir votre vie sexuelle de couleurs vives, vous devez vous détendre et soulager les tensions. C'est là que les stimulants vous aideront.

Combien de temps durent les stimulants?

Beaucoup dePour des hommesils s'intéressent à la durée d'action de ces fonds, car c'est vraiment très important. Tout dépend des besoins individuels de votre corps, de la méthode choisie et de la rapidité et de l'efficacité avec lesquelles les cellules réagissent à ces agents. Il y a des médicaments qui agissent pendant quelques heures, et il y en a d'autres dont l'effet dure une journée. Si vous mangez bien, l'effet sera de longue durée.

Dans ce cas, bien sûr, le choix vous appartient, mais il convient de noter que pourun hommecertains aphrodisiaques seront sans danger et les seconds peuvent être nocifs. Vous devez comprendre qu'une érection prolongée est une charge importante pour le corps, vous ne pouvez donc pas vous laisser emporter par ces médicaments. Si, par exemple, un homme a mangé beaucoup d'aliments gras ce jour-là, il est peu probable que l'effet soit atteint, car l'aphrodisiaque ne sera tout simplement pas absorbé.

Quels stimulants sont efficaces?

aphrodisiaques. Auparavant, il n'y avait pas de pilules destinées à améliorer la puissance masculine, alors les gens ont essayé de trouver des fleurs et des herbes qui stimuleraient l'excitation masculine. Les moyens d'origine naturelle sont relativement sûrs, car ils sont naturels, sans composés synthétiques. Ils sont utilisés depuis longtemps, car même le nom vient du nom de la déesse grecque Aphrodite. Que peut-on attribuer à ces fonds? Écorce de Yohimbe, absinthe, racine de ginseng, citronnelle, millepertuis, etc.

Si vous voulez vraiment améliorer votre santé sexuelle en toute sécurité, vous devriez essayer les herbes. Même le pollen de fleurs est activement utilisé pour donner du pouvoir aux hommes et prolonger le plaisir du sexe lui-même.

oligo-éléments dans les aliments. Avez-vous pensé qu'un simple aliment pouvait être un aphrodisiaque efficace? C'est vrai, car vous n'avez pas besoin d'utiliser un grand nombre de médicaments ou même d'infuser divers thés. Faites juste attention aux produits qui contiennent les oligo-éléments nécessaires. Zinc, fer, protéines, potassium - tout cela améliore la santé et augmente la puissance.

Par exemple,protéine, qui est présent dans de nombreux produits laitiers, céréales et produits à base de lait caillé, stimule la formation de sperme, augmente l'activité sexuelle et aide à restaurer rapidement la force masculine après un rapport sexuel. Le phosphore, présent en grande quantité dans les poissons, est responsable du sex-appeal masculin et améliore la fonction cellulaire. Sa carence peut affecter négativement votre humeur et votre activité physique.

comprimés. Probablement le remède le plus célèbre et le plus populaire parmi tant d'autres, car c'est un moyen rapide et facile d'améliorer la circulation sanguine et de ressentir une poussée de puissance masculine. En fait, de nombreux médecins ne recommandent pas cette méthode à leurs patients, car les pilules ne résolvent pas tous les problèmes, parfois elles ne donnent qu'un effet temporaire. Mais ne vous attendez pas à ce que les pilules vous aident à prendre confiance en vous pour toujours et à améliorer considérablement la qualité de la vie intime. Il faudra quelques secondes pour prendre une pilule, c'est pourquoi de nombreux hommes préfèrent cette méthode.

le poteau c'est çapharmacienset les médecins travaillent depuis des années pour créer un remède universel, tant d'hommes peuvent compter sur l'efficacité après la première application. Pour améliorer significativement la santé des hommes, un ou deux comprimés ne suffiront pas.

Massage. Il y a certains points, lorsqu'il est stimulé, il peut améliorer l'érection et tirer plus de plaisir du sexe. Cet aphrodisiaque a été inventé il y a de nombreuses années lorsque les hommes ont compris qu'il était nécessaire de prolonger la période d'activité sexuelle et d'améliorer leur condition physique. Par exemple, le massage des testicules et de la prostate aide beaucoup, souvent des experts travaillent même sur les talons et le coccyx.

Par conséquent, il améliorecirculation, le travail des vaisseaux sanguins est activé, l'activité sexuelle est parfaitement augmentée. La méthode est assez ancienne, mais l'efficacité a été confirmée par beaucoup, vous pouvez donc contacter un spécialiste ou essayer de vous aider.

Comment augmenter la testostérone dans le corps: méthodes et médicaments naturels.

Le pic de production de testostérone dans le corps d'un homme tombe sur la période de 25 à 30 ans. Ensuite, la quantité d'hormone commence à diminuer progressivement, de 1 à 2 % chaque année. Mais les niveaux de testostérone peuvent chuter pour plus que des raisons naturelles. Son contenu est affecté par le stress, le manque de calories et la suralimentation, les médicaments, le surentraînement, ainsi que la maladie, le manque de sommeil et l'alcool.

Pour connaître la cause d'un faible taux de testostérone, prenez rendez-vous avec un urologue, ne vous soignez pas !

Dans les deux cas (à la fois pour des raisons naturelles et autres), un homme peut indépendamment augmenter la testostérone naturelle. Pour cela, il existe des méthodes simples et sûres, pour lesquelles il a été prouvé qu'elles augmentent la production de l'hormone. Lisez la suite pour en savoir plus sur ce qu'il faut faire pour augmenter la testostérone.

Mettez-vous à la musculation

L'un des premiers et des plus efficaces moyens d'augmenter les niveaux de testostérone consiste à faire de la musculation visant à augmenter la masse musculaire. La condition principale pour de telles classes est la présence de poids. L'entraînement s'effectue avec des poids : barres, haltères, kettlebells, sur simulateurs. Des exercices utiles comme les squats, le développé couché, les soulevés de terre.

Les règles de base de la musculation pour augmenter la testostérone :

• Allez au gym 2 ou 3 fois par semaine.
• Entraînez-vous pendant 1 heure.
• Faites 3-4 séries de chaque exercice et 6-12 répétitions.
• Observez des intervalles entre les séries de 60 à 90 secondes.
• Effectuez des exercices d'intensité moyenne.
• Ne pratiquez pas l'entraînement jusqu'à l'échec (provoquant un surentraînement).

Important! S'il y a d'autres symptômes en plus d'un faible taux de testostérone, comme une douleur à l'aine, l'exercice est interdit jusqu'à ce qu'un médecin soit consulté.

Mangez des aliments spéciaux et réduisez les calories.

La prochaine étape pour augmenter la testostérone est de passer à un régime avec un contenu calorique normal. Ce doit être un peu excessif, car un régime hypocalorique réduit l'activité des enzymes testiculaires, qui agissent comme des catalyseurs pour la production de testostérone.

La teneur en calories est particulièrement importante si un homme est très actif physiquement. Malgré l'effet positif du sport sur la production d'hormones sexuelles, vous pouvez ressentir l'effet inverse - une diminution de la testostérone. Cela peut être dû à un surentraînement (augmente les niveaux de cortisol) et à un manque de calories. Dans ce cas, il est nécessaire d'augmenter le contenu calorique de l'alimentation et de réduire l'activité physique.

Mais il est important de ne pas exagérer les calories, car le gain de graisse entraîne l'activation d'une enzyme spéciale, l'aromatase, qui est responsable de la conversion de la testostérone en œstrogène (l'hormone sexuelle féminine). Pour éviter cela, vous devez manger plus d'aliments qui augmentent la testostérone :

• volaille, porc, boeuf, poisson;
• beurre d'arachide et olives;
• noix et avocats;
• jaunes d'œufs;
• Les produits laitiers;
• ail, cannelle, curcuma, persil, gingembre ;
• brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles, chou.

Augmenter la quantité de zinc dans l'alimentation.

La quantité de zinc dans le corps et les niveaux de testostérone sont directement liés. S'il y a une carence en cet oligo-élément, la production de l'hormone sexuelle ralentit. Le tableau montre les aliments qui augmentent la testostérone chez les hommes en augmentant le niveau de zinc dans le corps.

Ayez une vie sexuelle régulière.

Pendant l'orgasme, certaines substances biochimiquement actives sont libérées dans le sang, ce qui assure le fonctionnement normal du système reproducteur. À partir de là, il est facile de comprendre qu'avec un contact sexuel régulier, la testostérone est produite plus activement. Ceci est particulièrement important pour les hommes de plus de 40 ans. La notion de norme est très subjective, mais les urologues ont établi une fréquence d'au moins 2 rapports par semaine.

Assurer un sommeil de qualité

La majeure partie de la testostérone est produite pendant le sommeil. Si vous ne dormez pas suffisamment, la production de l'hormone sexuelle ralentit. Si vous dormez moins de 5 heures en 7 jours, la concentration d'androgènes diminuera de 15 à 25 %. Non seulement la quantité de sommeil est importante, mais aussi le moment. Vous devez vous coucher à 22h-23h. Pour un sommeil de qualité, la pièce doit être sombre, vous devez donc éteindre toutes les sources de lumière et fermer les rideaux des fenêtres.

Éliminer le stress et la dépression.

Les expériences fortes augmentent le niveau de cortisol dans le corps. C'est une hormone du stress qui interfère avec la production de testostérone. En effet, le cortisol est l'un de ses antagonistes directs (il agit en sens inverse). Le niveau de l'hormone du stress augmente avec le surmenage mental et le stress prolongé causé par diverses situations.

Que faire avec un faible taux de testostérone?

Si les méthodes naturelles ne donnent pas de résultat positif, elles sont remplacées par des médicaments qui augmentent la testostérone chez les hommes. Mais ils ne peuvent être prescrits que par un médecin après examen et exclusion de maladies graves comme le cancer de la prostate ou l'adénome de la prostate. Par conséquent, si vous suspectez un faible taux de testostérone, vous devez d'abord contacter un spécialiste.

15 façons d'augmenter rapidement la puissance à la maison

Il existe plusieurs façons d'augmenter la puissance à la maison. Ceux-ci incluent l'exercice, les recettes non conventionnelles, les médicaments et un mode de vie sain. Idéalement, vous devez résoudre le problème de manière globale, seule une telle approche peut restaurer la santé des hommes et consolider le résultat pendant longtemps.

Dans cet article, vous apprendrez comment augmenter rapidement la puissance d'un homme par des moyens naturels : produits, recettes, activité physique et médicaments.

Exercices pour augmenter la puissance masculine à la maison

Avec l'âge, les muscles de la prostate s'affaiblissent, entraînant de mauvaises érections et une diminution de la durée des rapports sexuels. De ce fait, l'homme éprouve un inconfort psychologique, le désir de rapports sexuels disparaît. L'entraînement aidera à restaurer les fonctions altérées en cas de problèmes de puissance, les types d'exercices suivants sont considérés comme efficaces:

1. Les actions avec les organes génitaux sont effectuées avec une érection matinale. S'il est faible, essayez de le renforcer à l'aide des muscles du périnée. Pour commencer, 5 à 10 mouvements suffisent, chaque jour le nombre augmente plusieurs fois. Une semaine plus tard, un homme doit effectuer 30 compressions, avec chacune desquelles il est nécessaire de maintenir le pénis dans un état tendu pendant 2-3 secondes. Après un certain temps, un agent de pondération participe à la formation, le nombre de mouvements augmente jusqu'à 40 à 50 fois.
2. Le prochain exercice consiste à faire pivoter le bassin pendant 2-3 minutes par jour. Les mouvements se font de manière circulaire et en forme de huit, cela évite la stagnation du sang dans la région pelvienne.
3. L'une des méthodes efficaces et anciennes pour restaurer une mauvaise érection est considérée comme la "marche" sur les fesses. Pour cela, asseyez-vous au sol et essayez d'avancer et de reculer de 2 mètres.
4. Vous pouvez améliorer la circulation sanguine dans le bassin en plaçant vos jambes derrière votre tête. Pour ce faire, un homme doit s'allonger sur une surface horizontale, lever et maintenir ses membres en position surélevée pendant 15 secondes. Le nombre d'approximations est de 5 à 10 fois.

Important!En général, tout sport et activité physique a un effet positif sur la santé sexuelle. Le travail sédentaire est considéré comme particulièrement nocif, il est donc recommandé de s'échauffer pendant les pauses.

Entraînement musculaire PC

Le muscle pubococcygeus est situé entre le scrotum et l'anus. Elle est responsable du travail des voies urinaires, de l'afflux et de l'écoulement du sang dans le pénis. Pour le sentir, vous devez arrêter le jet pendant la miction. Suite à une formation régulière :

• le risque de développer des maladies de la prostate est réduit;
• augmente la durée des rapports sexuels;
• l'érection devient ferme.

L'exercice consiste en une tension, un retard et un relâchement du muscle. Pour les débutants, il suffit de presser et de se reposer pendant 3 secondes, le nombre de répétitions est de 20 à 30 fois. A la fin de la semaine, faites 50 approches. L'entraînement à ce rythme dure 14 jours. Le temps de rétention musculaire est progressivement augmenté, atteignant jusqu'à 10 secondes, 4 secondes sont allouées pour le repos. Le nombre de répétitions augmente jusqu'à 100 fois.

Ils travaillent à un rythme accéléré pendant un mois, puis, afin de maintenir la condition, l'homme doit choisir lui-même la charge optimale. Il est important de faire attention à la technique d'exécution, de se concentrer sur le travail des seuls muscles PC, on ne peut pas forcer les fesses et la presse.

Noter! Le résultat de l'entraînement de Kegel apparaît après 2 à 6 mois, selon la situation. Il est vérifié avec une serviette, qui est placée sur les organes génitaux et soulevée, s'il n'y a pas de difficultés avec cela, l'objectif est atteint.

Comment augmenter la puissance de manière populaire.

Les légumes, les fruits et les herbes sont dotés de nombreuses propriétés utiles. Des décoctions, des teintures en sont préparées et consommées fraîches. Ils peuvent non seulement augmenter la puissance à la maison, mais aussi renforcer le corps dans son ensemble.

Recettes avec du miel et des noix

Le miel associé aux noix contient du zinc, du sélénium, du magnésium et d'autres minéraux essentiels à la santé humaine. Le miel a un effet stimulant sur le système reproducteur, les noix ont depuis longtemps restauré leur puissance. Il existe plusieurs recettes avec des ingrédients :

1. Broyer dans un hachoir à viande100 grammesnoix, versez20mlmiel liquide et mélanger. La pâte doit être utilisée pourquatreheures avant de dormir. La durée du cours est de 14 à 30 jours.
2. Ail en quantité120 grammesajouter à la vapeur50 grammesdécoction d'églantier,100 grammesnoix, radiola rosea60 grammes, Miel500 grammes. Le médicament est pris 1 grande cuillère, 2 fois par jour avant les repas. La durée d'utilisation est de 60 à 90 jours.
3. Mélanger dans un bol500 grammesnoix hachées,350affection,50 grammesjus d'aloès, panais100 grammes. Le mélange est pris 1 grande cuillère 3 fois par jour avant les repas pendant 30 jours.

Important! Le miel a certaines contre-indications avec lesquelles vous devez vous familiariser avant de l'utiliser. Les personnes allergiques doivent être particulièrement prudentes, le produit peut provoquer un choc anaphylactique.

Pour lutter contre la faible puissance, les urologues ont commencé à prescrire un médicament peu coûteux et extrêmement efficace. Après l'application, les hommes cessent de contacter un spécialiste pour toujours.

Recettes folkloriques pour les teintures au ginseng.

La plante est largement utilisée dans la médecine populaire orientale et domestique pour le traitement de nombreuses maladies, y compris la dysfonction sexuelle. La racine de ginseng est considérée comme un puissant aphrodisiaque, elle était même utilisée par les anciens empereurs. Vous pouvez préparer vous-même la teinture de l'une des manières suivantes :

1. La racine de la plante en une quantité de 25 g est broyée, versée avec 1 verre de vodka et placée dans une pièce sombre. Le produit est prêt à l'emploi en 2 semaines. Prendre 50 grammes le soir.
2. La racine de ginseng de taille moyenne est versée avec des bouteilles de 2-3 litres de vodka ou d'alcool, insisté pendant 2 semaines.

La teinture finie est prise en 30 à 35 gouttes, qui sont ajoutées à ¼ de tasse d'eau. Le médicament est bu quotidiennement, une demi-heure avant le petit déjeuner. La durée d'utilisation est déterminée par le degré de violation, le remède a des effets secondaires et des contre-indications.

teinture d'ail

L'ail montre son effet lentement, l'effet de puissance peut être ressenti par un homme utilisant régulièrement de la teinture. Le produit dilue le sang, ce qui contribue à une bonne entrée et sortie du pénis, ainsi que :

• Réduit le risque de développer une prostatite;
• Augmente la quantité et la qualité du liquide séminal;
• Favorise la production de testostérone.

La teinture est préparée à partir de 1 tête d'ail. Les clous de girofle pelés et coupés en deux sont placés dans un bocal, versez 0, 3 ml de vodka et laissez reposer 3 jours dans l'obscurité. Le liquide filtré se prend avec une grande cuillerée d'eau, trois fois par jour avant les repas. La plupart des hommes remarquent une amélioration de la puissance après une semaine de traitement.

teinture d'alcoolne convient pas à tout le monde, auquel cas il peut se faire sur l'eau. Pour ce faire, utilisez un kilogramme de produit, qui est placé dans un bocal d'un volume de 3 litres et versé avec de l'eau chaude. Le liquide doit rester dans l'obscurité pendant 30 jours, secoué quotidiennement. Le médicament résultant est utilisé pour 1 cuillère à soupe. cuillère après les repas avec du lait.

Oignon

Avant l'existence des drogues synthétiques, les anciens Romains utilisaient des oignons pour augmenter la puissance à la maison. Le légume normalise le travail des systèmes endocrinien et nerveux, aide les gonades à fonctionner correctement. Les oignons sont utiles frais, une salade est préparée, la crème sure est utilisée comme vinaigrette.

Vous pouvez faire cuire des oignons avec du miel. Pour ce faire, une petite tête est broyée et 300 g de produits apicoles y sont ajoutés. Une telle composition est consommée après les repas, dans une grosse cuillerée, trois fois par jour. La durée du traitement est de 1 mois.

Aromathérapie pour améliorer la puissance.

L'effet thérapeutique de l'aromathérapie est reconnu depuis longtemps par la médecine officielle. De nombreuses plantes sont médicinales en raison des huiles essentielles qu'elles contiennent. concentré sélectionnéles huiles essentielles sont vendues en pharmacie. Ils ont des propriétés uniques. Ils peuventajouter au bain, porterpendant le massage, ajouter aux éclaboussures d'eausur les pierres du hammam, mis dans une pièce dans une lampe annulaire.

Des huiles comme :ylang Ylang,poivre noir,amandesont considérés comme masculins. Ils sont capables d'exacerber le désir sexuel, d'améliorer la puissance, de provoquer la production d'endorphines.

liste des produits d'alimentation

De nombreux produits ont un effet sur la santé des hommes. Les gens en consomment quotidiennement et n'en connaissent pas les propriétés bénéfiques. La liste des produits qui augmentent la puissance comprend:

• maquereau, plie;
• Moules, crevettes, écrevisses, calamars ; raies manta;
• Bœuf, dinde, viande de cheval, viande de lapin, poulet ;
• Oeufs de caille;
• Bananes, oranges, citrons, pastèques, grenades, dattes séchées, figues ;
• Avocat, chou, carottes, tomates, betteraves ;
• framboises, myrtilles;
• graines de citrouille, gingembre;
• Chocolat;
• jus fraîchement pressé de grenade, citrouille, céleri;
• Pignons de pin, noix de muscade, cacahuètes;
• Fromage cottage, crème sure, lait, kéfir, lait caillé et autres.

L'effet des produits est différent, après certains cela vient presque immédiatement, mais cela ne dure pas longtemps, donc ils vont avant les rapports sexuels. D'autres doivent être consommés régulièrement, et le résultat est persistant.

Produits dangereux pour la puissance.

Le système nutritionnel moderne cause lentement mais sûrement des dommages irréparables à la santé de la population masculine. Les produits les plus dangereux sont :nourriture rapide,boissons gazeusesOuiproduits semi-finis. Ils sont remplis de produits chimiques qui s'accumulent dans le corps et finissent par altérer la puissance.

Les recettes populaires pour améliorer la puissance sont principalement préventives. N'attendez pas les problèmes de santé, commencez à agir dès aujourd'hui.

Reposez-vous plus souvent et soyez plus actif.

Selon les statistiques, 1/8 de la population masculine souffre du syndrome de fatigue chronique, il apparaît comme une conséquence du stress fréquent, de la surcharge de travail, des conditions environnementales. En raison de ce problème, la sensation de fatigue ne disparaît pas même après un long sommeil. Pour restaurer la force, il est recommandé aux hommes de prendre plus souvent un repos actif, au cours duquel ils doivent éteindre tous les appareils.

normaliser votre sommeil

La concentration maximale d'hormones sexuelles est atteinte pendant le sommeil, ce qui explique l'apparition d'une érection matinale. Avec le manque de sommeil, les substances ne peuvent pas être produites en totalité, ce qui affecte négativement la vie sexuelle. Le manque de sommeil affecte également le fonctionnement de tous les systèmes, une personne devient distraite et irritable. À la suite de recherches, il a été constaté qu'une personne a besoin d'une pause de 8 heures pour restaurer son corps.

Pour vous sentir reposé et tirer le meilleur parti de la puissance, vous devez vous assurer que la pièce est sombre, calme et à une température confortable. Il est recommandé de dormir sur le dos, sans soulever l'oreiller. La position sur le ventre est contre-indiquée, en raison de laquelle il y a une violation de la circulation sanguine dans le petit bassin.

Abandonnez les mauvaises habitudes

Une consommation excessive d'alcool affecte la production de testostérone, ce qui entraîne une diminution de la puissance et du désir sexuel. Le nombre de spermatozoïdes diminue, ils deviennent léthargiques. Les substances narcotiques, en plus des dommages décrits ci-dessus, peuvent provoquer des mutations chromosomiques. La nicotine a un effet néfaste sur le système cardiovasculaire et provoque une hypertension, qui affecte directement l'érection. Abandonner les mauvaises habitudes est la première chose qu'un homme doit faire pour retrouver sa puissance.

Les problèmes de santé des hommes peuvent être éliminés si vous prenez soin de votre santé à temps et ne laissez pas la situation suivre son cours. Il est particulièrement important de le faire pour ceux qui ne peuvent pas concevoir d'enfants, ainsi que pour les jeunes, car ce sont eux qui se tournent de plus en plus vers les médecins souffrant de dysfonction érectile.